식사 기록을 적기로 함.
아침은 항상 같고
점심은 먹는 시간과 양이 일정하지 못해
저녁 식단을 조정하기로 함.
일단 점심때 밥을 주로 먹는 편이라 저녁은 밥을 빼기로 하였다.
밥만 빼고 이틀째인데 몸이 가벼워진 듯.
+ 알이 좀 굵은 마르코나 아몬드 30알 정도 + 요거트
'--------- ◎' 카테고리의 다른 글
| 횡성 5일장 (2) | 2022.01.26 |
|---|---|
| 아부지 혈액검사 결과 (2) | 2021.12.02 |
| 11/30. 저녁 (2) | 2021.12.01 |
| 편히 쉬세요 (2) | 2021.10.12 |
| 감사장 (2) | 2021.07.08 |
| 들고양이가 마당냥이 되다 (2) | 2014.03.21 |
| 벌써 보고싶으니 어쩌지 (2) | 2013.10.11 |
